2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1142 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 112.28g.
朝食: クルミ, バナナ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, EXTREME EDGE プロテイン, マンゴー, コーヒー. 昼食: オタフクソース お好みソース, パプリカ, キャベツ, 卵, もやし, 絹ごし豆腐, アボカド, レタス, ささみ, ブロッコリ. 夕食: パプリカ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, ささみ, エノキ. 軽食/その他: コーヒー, ohyeay プロテインバー レモンケーキ, kaldi コーヒー, ささみ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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