2012年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 10日:
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2597 kcal
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脂質: 90.06g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 326.88g.
朝食: Subway, Pork Skins, Cantaloupe Melons, Apples, Fat Free Skim Milk, Marshmallow Mateys, Grapes, Cantaloupe, Papa Johns original Sausage, Strawberry Frozen Yogurt, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, Mcdonalds Double Quarter Pounder without cheese, Apples. もっと...
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3392 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 立つ - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 座る - 9 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間 31 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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