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14.8／48.5
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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2173 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 256.10g.
朝食: 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 白米（中粒、調理済み）, ニッポンハム ロースハム. 昼食: 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 白米（中粒、調理済み）, 卵とじスープ, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もずく酢, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), グリコ 炎のカレー職人大辛, ニッポンハム ロースハム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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