2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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2178 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 175.90g | 炭水化物: 259.50g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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