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13.8%
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57.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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2559 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 144.47g | 炭水化物: 359.94g.
朝食: カルビー 3種のベリーミルクテイスト, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: 卵, 木綿豆腐G, AJINOMOTO エビシューマイ, シュウマイ, ご飯. 夕食: 木綿豆腐G, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 焼酎, 永谷園 アラビアータ, オーマイ パスタ. 軽食/その他: 砂糖, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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