2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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2216 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 251.53g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: 卵豆腐, きゅうり, 長ねぎ, マグロ, 調理したなす, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, しいたけ, サケ, 卵, キューピー タルタルソース, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, アボカド, ブラン ロールパン(低糖工房). 夕食: ピーマン, 鶏の胸肉. 軽食/その他: アーモンド, 羊羹, ウイダー プロテインバー グラノーラ, いちじく, プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition). もっと...
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週に7 kg減量中
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