2012年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 9日:
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2709 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 412.74g.
朝食: 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, AMC popcorn, Mango, Apples, frozen yogurt parfait, Carrot Chips, Muscle Milk (Chocolate) - one scoop, Salsa, General Tso's Chicken Breast, THE BORDER TORTILLA CHIPS, Fat Free Skim Milk, Frosted Sugar Cookie, Apple. もっと...
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3818 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 27 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 立つ - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 座る - 6 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間 16 分, 休憩 - 4 時間 14 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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