2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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2200 kcal
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脂質: 92.39g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 248.46g.
朝食: Dream Dinners Jasmine Rice, Kroger Ground Sirloin 90/10, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip. 昼食: Flavored Popcorn, Buttered Air Popped Popcorn, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Pears. 夕食: Taco Bell Steak Quesarito. 軽食/その他: Dole Bananas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Doritos Original Taco. もっと...
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3219 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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