2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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2492 kcal
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脂質: 114.62g | たんぱく質: 198.45g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: 卵, すき家 牛皿 2倍盛, 揖保乃糸 そうめん. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 麩, カキ, 味噌汁, モッツァレラチーズ, ホーメル スパム, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン ロールパン(低糖工房). 夕食: グリコ 生チーズのチーザ, キューピー キューピーライト, 奥野寿久商店 鯛ちくわ, きゅうり, ニシン漬け, ハイボール. 軽食/その他: ピーナッツ, アーモンド, プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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