2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1999 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 170.30g | 炭水化物: 230.40g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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