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15.2%
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39.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1607 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 203.50g.
朝食: SSK 冷たいさつまいものスープ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, パウンドケーキ, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, トマト, カボチャ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキン南蛮, ごま油, 乾燥ゴマ, ぶっかけうどん. 夕食: サクラ印 レンゲのハチミツ, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, グレープフルーツ, バゲット. 軽食/その他: ジャガイモ（皮付き）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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