2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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2067 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 188.80g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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