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16.1%
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38.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1599 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 218.65g.
朝食: SSK 冷たいえんどう豆のスープ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 焼いた卵白, クッキー, コーヒー, ポテトチップス, レモンジュース, フレンチサラダドレッシング, 玉ねぎ, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キューピー タルタルソース, チキン南蛮, 煮魚, 鴨肉, かけうどん. 夕食: ベーコンエピ. 軽食/その他: イカ焼き, 不二家 ルック×シナモロール. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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