2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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2610 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 206.88g | 炭水化物: 320.70g.
朝食: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 夕食: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 生卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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