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14.3%
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38.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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1609 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: コダラの衣焼き, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ブロッコリ, なすの揚げ物, 豆腐ハンバーグ, カボチャサラダ, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, ご飯. 夕食: あら汁, ベーコンエピ. 軽食/その他: モンブラン, 不二家 ルック×シナモロール. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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