2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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2479 kcal
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脂質: 120.74g | たんぱく質: 217.53g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: 鶏のもも肉, 麩, 鶏がらスープストック, ブロッコリースプラウト, プチトマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 焼鮭. 昼食: チキンスープ, 鶏のもも肉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ホーメル スパム, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン 食パン (低糖工房). 夕食: ハイボール, きんぴらごぼう, 豚ロース. 軽食/その他: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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