2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
|
2006 kcal
|
脂質: 35.50g | たんぱく質: 158.90g | 炭水化物: 260.60g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 彩り野菜の 上海焼そば あっさり醤油味. 夕食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 軽食/その他: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|