2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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2136 kcal
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脂質: 88.06g | たんぱく質: 193.76g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: キューピー キューピーライト, ケチャップ, クラフト モッツァレラチーズ, 枝豆, 卵, 味噌, ピーマン, 調理したなす, セブンプレミアム ごぼうサラダ, レタス. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CJ 牛ダシダ, 切り干し大根, 牛もも, キューピー キューピーライト, ケチャップ, レタス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. 夕食: 枝豆, ハイボール, セブンプレミアム チャンジャ, 男前豆腐店 信吾港町, 絹ごし豆腐, 牛もも, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. 軽食/その他: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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