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13.2%
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1964 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 152.16g | 炭水化物: 224.13g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). 昼食: キューピー あえるパスタソース たらこ, セブンイレブン あえるだけのパスタソース 和風たらこ, オーマイ パスタ, 卵, ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 木綿豆腐G, 焼酎. 軽食/その他: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 栗本陣, バナナ, 砂糖, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), 栗本陣. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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