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14.3%
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39.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1612 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, オリーブオイル, サラダクラブ ミックスビーンズ, ブロッコリ, スイカ, スジャータ 調製豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 不二家 ルック×シナモロール, 唐辛子, ジャム, ピクルス, レーズン, ご飯, ゆで卵, ポークカレー, チキンカレー. 夕食: 油揚げ, おひたし, メープルシロップ, セブンイレブン ライ麦パン, すまし汁, マルコメ 甘酒. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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