2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
|
2644 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 199.40g | 炭水化物: 339.88g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 米屋株式会社 こしあん大福. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|