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15.0／48.７
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1102 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: 野菜炒め, 韓国海苔, 超辛牛焼肉そぼろ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: マルちゃん ワンタンスープ, 日清 カレーメシ, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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