|
Yaşadığım bazı olaylardan dolayı bir haftadır yediğim hiçbir şeye dikkat edemedim ve SONUÇ
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
|
464 kcal
|
脂質: 13.97g | たんぱく質: 26.28g | 炭水化物: 58.65g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
maşallah. iyi yemişsin, atlatmanda katkısı oldumu bari ? güçlü kal, gerekiyorsa kilo al sorun değil. atlatınca gider kilolar.
2017年 08月 21日 投稿者: nucromer
|
Çok yediğim için kilo almadım düzensiz ve cok kalorili yeyeceklerden. Evde yemek yiyemedim bir yakinimi kaybettigimizden hep oralardaydim. @nucromer
|
başın sağolsun, çok kafa yorma kilo işine. içinde olduğun durumu atlatana kadar güçlü kalabilmek uğruna düşünmeden yiyebilirsin. sonrasında atlatabilirsin. geçici durumlar bu kilo işleri filan.
2017年 08月 21日 投稿者: nucromer
|
Bende aynı şekilde yedim kalorili yiyecekleri bir iki günden bir şey olmaz dedim sonra geldi 1 kilo 😢😢
2017年 08月 21日 投稿者: derinatay
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|