2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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2081 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 172.50g | 炭水化物: 229.75g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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