2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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2529 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 206.88g | 炭水化物: 317.54g.
朝食: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 夕食: カレーライス, カレーライス. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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