|
15%
|
38.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
|
2000 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 111.48g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: メープルシロップ, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, 干しイチジク, パスコ 低糖質イングリッシュマフィンブラン, スジャータ 調製豆乳, タカハシ ジャージーヨーグルト. 昼食: バニラアイスクリーム, ミルクチョコレート, 食パン, 加熱調理したムール貝, 煮魚, スープパスタ, 塩, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ご飯, ローストビーフ, チーズソース, いちじく, 野菜, シーザーサラダドレッシング, レタス, ブラックオリーブ, タコ, 豚肉のロースト, バゲット, ハムのパテぃ（塩漬け）, マリネ, はつ. 軽食/その他: タルト. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|