2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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2980 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 135.96g | 炭水化物: 487.53g.
朝食: チョコレートケーキ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: 生卵, そば. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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