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13.4%
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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2081 kcal
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脂質: 31.09g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 294.41g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). 昼食: 卵, ロースハム(フードリエ), キューピー あえるパスタソース からし明太子, オーマイ パスタ. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 焼酎, ご飯. 軽食/その他: まんじゅう, 水, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, まんじゅう, バナナ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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