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15.3%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1619 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 205.99g.
朝食: コーヒー, 薄切りハム, ゆで卵, トマト, サラダ, リンゴジュース, ジャム, バター, スコーン, レーズンパンのトースト, 食パンのトースト, ロールパン. 昼食: 味噌汁, ポテトチップス, レモンジュース, ニンジン, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クッキー, 半熟ゆで卵, 豚しゃぶ, かいわれ, 水菜, 大根おろし, 油そば. 軽食/その他: 不二家 ルック×シナモロール. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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