2012年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 3日:
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2262 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 107.84g | 炭水化物: 307.07g.
朝食: Lunchable, Ham & Cheddar, Crunchy Raisin Bran Cereal, Buffalo Chicken Sideshots, Apple, Boneless pork chop, Blue Bunny Peanut Butter Panic, Chef salad(Marketside), Builders Bar (Chocolate), Fat Free Skim Milk, Marshmallow mateys, Pop weaver. もっと...
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3511 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 6.4 mph jog - 28 分, 立つ - 1 時間 42 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 座る - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 41 分, 休憩 - 6 時間 14 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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