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14.8／48.1
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2525 kcal
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脂質: 109.39g | たんぱく質: 129.85g | 炭水化物: 255.18g.
朝食: 野菜スープ, 豚バラ肉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アメリカンドッグ, 鶏肉の甘酢炒め, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ウインナー, あんこ, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, 目玉焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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