2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1680 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 148.25g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 植物油, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ダノン オイコス プレーン・加糖, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯. 夕食: ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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