|
15.1%
|
37.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
|
1623 kcal
|
脂質: 82.61g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: 野菜煮物, はごろもフーズ 黒豆煮, ゆで卵, 茄子の揚げ浸し, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, タカハシ ジャージーヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: スノーボール, チョコチップクッキー, クッキー, サブレ, 味噌汁, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ミニトマト, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 回鍋肉. 夕食: まんじゅう. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|