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15.6%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1593 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 181.88g.
朝食: 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, カボチャの煮物, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ミルクティー, クリームパスタ, レタス, パセリ, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム, サラミ, マリネ, ラタトゥイユ, 焼きなす, かぼちゃスープ. 軽食/その他: 唐揚げ, ホイップクリーム, シフォンケーキ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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