2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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2494 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 176.40g | 炭水化物: 320.35g.
朝食: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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