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16.7%
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38.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1602 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 166.77g.
朝食: ウインナー, プラム, ケロッグ オールブラン オリジナル, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり. 昼食: ブラウニー, パンナコッタ, 植物油, 雑穀米, 漬物, 味噌汁, ポン酢, 大根おろし, コショウ, 塩, にんにく, 牛肉のステーキ, シャーベット, カポナータ, ピーマン, しいたけ, トウモロコシ, スズキ, モッツァレラチーズ, 生ハム, サラダ. 夕食: 永谷園 生姜参鶏湯, コールスロー. 軽食/その他: 焼き餃子. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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