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13.2%
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1817 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 182.23g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, サーモン, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 焼酎, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 軽食/その他: 桃, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 水, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に7 kg減量中
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