2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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3113 kcal
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脂質: 152.10g | たんぱく質: 192.76g | 炭水化物: 267.19g.
朝食: スターバックス チョコレートチャンクスコーン, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), ピーマン, 宝幸 さば油漬け 缶詰, ゆで卵, クラフト チェダーチーズ, クラフト マカロニ&チーズ. 昼食: マヨネーズ, キハダマグロ, ゆで卵, ブラン 食パン (低糖工房). 夕食: せんじ肉, 卵, かき揚げ蕎麦. 軽食/その他: アーモンド, プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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