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14.7／49.５
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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2151 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 278.29g.
朝食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 辛子明太子, 超辛牛焼肉そぼろ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 上州店 焼きまんじゅう, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢, ベイシア ライトツナフレーク, 目玉焼き, ベイシア フィッシュソーセージ, 立川 焼きそば300. 夕食: ポテトサラダ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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