2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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2194 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 155.02g | 炭水化物: 241.86g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: 唐揚げ, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おにぎり. 夕食: セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダうどん. 軽食/その他: レモネード, ミックスナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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