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12.5%
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1872 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 153.00g | 炭水化物: 183.17g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 東洋水産 屋台十八番 みそ, ロースハム(フードリエ). 軽食/その他: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 水, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, パウンドケーキ （バター法）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. もっと...
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体重に変化ありません
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