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16.1%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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2000 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: チキンカレー, フレンチサラダドレッシング, オクラ, トマト, ブルーベリー, プレーンヨーグルト, おひたし, 肉だんご, 炊き込みご飯, コロッケ, 唐揚げ, ウインナー, スクランブルエッグ, コーンスープ, 生クリーム, ジャム, ワッフル, クロワッサン, クッキー, チョコパン, レーズンパン, ロールパン. 昼食: イタリアンサラダドレッシング, 玉ねぎ, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, さつま揚げ, 野菜カレー, チキンカレー. 夕食: スジャータ 調製豆乳. 軽食/その他: 干しイチジク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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