2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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2023 kcal
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脂質: 102.20g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 199.69g.
朝食: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Four Cheese, Brownie. 昼食: Cheetos Cheese Puffs, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Kraft Mayo, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Drumstick, Toasted White Bread, Beckmann's Classic French White Bread. もっと...
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4289 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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