2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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2007 kcal
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脂質: 94.58g | たんぱく質: 242.93g | 炭水化物: 76.36g.
朝食: ピーマン, イカ焼き, おかめ納豆 納豆, セブンイレブン なめ茸, 青唐辛子, 目玉焼き, プチトマト. 昼食: マダラ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, シーフードカレー, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キューピー マヨネーズ, ケチャップ, 卵, ブラン ロールパン(低糖工房). 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, Meiji ボーノチーズ モッツァレラ, 枝豆, アスパラガス, パプリカ, セロリ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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