2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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2179 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 172.20g | 炭水化物: 271.20g.
朝食: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 米屋株式会社 こしあん大福. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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