13.2%
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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2313 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 160.18g | 炭水化物: 330.06g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: 焼酎, ご飯, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: 桃, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, 水, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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