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15.5%
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38.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1810 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 216.45g.
朝食: 味噌, オリーブオイル, 枝豆, ニンジン, ナス, シナモン, リンゴ, マンゴー, 焼きメカジキ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ごま和え, キューピー フレンチドレッシング(白), サラダクラブ ミックスビーンズ, ブロッコリ, ネギ, 牛すじ, バゲット, SSK 冷たいじゃがいものスープ, 温泉卵, 日清フーズ 4種チーズのほうれん草カルボナーラ. 夕食: コールスロー, 味噌汁, コロッケ. 軽食/その他: ハーゲンダッツ ジャポネダブル抹茶練乳黒みつ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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