2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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2028 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 217.65g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: プチトマト, セブンイレブン なめ茸, 青唐辛子, オクラ, おかめ納豆 納豆, 焼き肉, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 焼き肉, ブラン 食パン (低糖工房), シーフードカレー. 夕食: ローソン 北海道粒あんぱん, プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition), ローソン でか焼鳥 もも塩. 軽食/その他: セブンイレブン ササミスモーク, プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition), アーモンド. もっと...
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2708 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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