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12.8%
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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2268 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 330.61g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, AJINOMOTO エビシューマイ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ご飯. 夕食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, 日清 ラ王 担々麺, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 水, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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