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14.6／48.３
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59.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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1944 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 261.13g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, 鶏そぼろ甘辛しょうゆ味. 昼食: マグロの刺身, 森永乳業 杏仁豆腐, ソースカツ（カツのみで豚肉８０グラム）, すき家 サラダ, シマダヤ 流水麺 そば, ヤマキ めんつゆ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ファミリーマート いなり寿司, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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